最近我被诊断出患有返流食管炎,感觉反酸的症状越来越严重,于是我决定通过互联网医院进行在线问诊求助。经过医生的详细询问和分析,我得知了一些关于合理饮食的建议和禁忌,希望这些能够帮助到我。
医生告诉我,对于返流性食管炎患者,建议主食以米面为主,可以适量摄入小米、玉米、全麦面粉等,但要少吃油条、炸糕等油腻食物。肉类选择肉质柔软的荤菜,如鱼、虾、鸡肉等,奶类可以选择低脂或脱脂的牛奶或酸奶。
而在饮食方面,应避免高糖高脂肪的食物,如含糖饮料、甜点、蛋糕等,油炸、油煎食物,动物内脏等食物都要限制摄入。此外,烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物也要少吃。
总的来说,烹调方式应选择低油烹饪方法,如煮、蒸、烧、烩等,避免煎、炸等高油烹饪方式。此外,一些调味料如沙拉酱、花生酱、咖喱等也要限制使用。
听完医生的建议,我决定调整我的饮食结构,希望能够减轻返流食管炎的症状,让自己更健康。