那天，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院预约了一位营养科的医生。尽管是线上问诊，但医生的热情和专业让我感到非常安心。在详细询问了我的身高体重、饮食习惯以及运动情况后，医生为我制定了一套详细的饮食和运动方案。从那以后，我的生活有了很大的改变。
医生告诉我，我的血糖、甘油三酯和胆固醇控制得并不理想，这让我意识到健康的重要性。他不仅为我提供了饮食和运动方案，还推荐我每天服用一支膳食纤维。当我不确定这款膳食纤维是否适合患有慢性肾病的我时，医生耐心地解释了它的成分和作用，让我放心使用。
在医生的建议下，我逐步调整了饮食习惯，减少了油腻和甜食的摄入。同时，我也开始坚持运动，每周进行有氧和抗阻力运动。虽然一开始觉得很困难，但在医生鼓励和指导下，我渐渐适应了这种生活方式。
几个月过去了，我明显感受到了身体的变化。不仅体重减轻了，血糖、甘油三酯和胆固醇也都有了很好的控制。我非常感谢京东互联网医院和那位为我服务的医生，是他让我重新拥有了健康的生活。
