那是一个普通的周末，我像往常一样参加了单位组织的篮球赛。比赛中，我不慎以一个别扭的姿势跪倒在地，当时感觉还好，就继续了比赛。然而，第三天我发现膝盖使不上力，疼痛感逐渐加剧。我意识到可能伤到了膝盖，于是决定休息一个半月。

休息期间，我按照医生的建议静养，并开始慢慢恢复锻炼。然而，一个月前的一次剧烈运动后，我发现自己投篮蹲起时膝盖疼痛，下楼时屈膝也感到剧痛。因为有单位篮球赛，我不得已继续锻炼，但疼痛感却越来越强。

我开始担心自己的膝盖问题，于是决定寻求线上问诊服务。在京东互联网医院，我找到了一位中医骨科的医生。医生详细询问了我的病情，并让我发送了膝盖的核磁共振片子。经过仔细分析，医生告诉我，我的髌骨骨头按痛点一直都有，但片子显示没有明显的病变部位。

医生建议我使用外敷药膏配合理疗，并让我参加一些强度小的运动。他还为我开了一份综合指导，详细说明了如何进行理疗和运动。

在医生的建议下，我开始了治疗。我使用了骨通贴膏和消痛贴膏，并在线下医院的康复科进行了理疗。经过一段时间的治疗，我的膝盖疼痛感明显减轻，活动能力也逐渐恢复。

通过这次线上问诊经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了时间和精力，还得到了专业医生的帮助。感谢京东互联网医院和那位中医骨科的医生，让我重新找回了健康的膝盖。