那天，阳光明媚，我像往常一样在公园里跑步锻炼。然而，这次跑步后，我感到大腿一阵刺痛，像是突然抽筋一般。我赶紧停下脚步，拍了拍大腿，试图缓解疼痛。但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我意识到，这次可能遇到了麻烦。

回到家中，我上网搜索了一下，发现可能是腘绳肌拉伤。为了保险起见，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的骨科医生。医生详细询问了我的症状和运动情况，并告诉我需要上传大腿的照片以便更准确地诊断。我照做了，并耐心等待医生的回复。

没过多久，医生给出了诊断结果：腘绳肌拉伤。听到这个消息，我有些沮丧，但医生的话让我感到一丝安慰。他告诉我，这不是什么大问题，只需注意休息，适当进行温敷和药物治疗即可。

医生还提醒我，以后在进行高强度运动前，一定要充分做好准备和拉伸。我认真记下了医生的建议，并开始按照他的指导进行治疗。

几天后，疼痛明显减轻，我也能正常行走。这次通过互联网医院得到的帮助让我深感便捷和高效。我由衷感谢那位不知名的医生，是他让我重新找回了健康和快乐。