那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院，心里满是焦虑和不安。膝关节的疼痛已经折磨了我好几个月，工作和生活都受到了影响。在咨询过程中，一位医生***热情地与我交流，耐心地询问了我的症状和日常活动。

当我提到半月板二度损伤时，***医生立刻给出了专业的建议：“半月板损伤最好采取保守治疗。”听到这里，我悬着的心稍微安定了一些。

随着对话的深入，我发现***医生不仅医术精湛，更是一位充满同理心的好医生。她详细地解释了我的病情，告诉我膝关节退变是主要原因。她还特别提醒我，保护膝关节首先要保持正确的姿势，保持正常体重，并加强股四头肌的锻炼。

在***医生的指导下，我开始尝试股四头肌锻炼，配合按摩和热敷。她还建议我在疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片和硫酸氨基葡萄糖。当我询问是否可以跳广场舞时，她告诉我可以，但要注意不要过度活动。

在治疗过程中，我还担心锻炼可能会加重损伤，但***医生告诉我，只要不过度，多走路和慢跑对恢复是有益的。她还建议我每天坚持1万步以上，并告诉我硫酸氨基葡萄糖可以继续吃，塞来昔布胶囊不疼的话就可以不吃。

在***医生的鼓励和指导下，我逐渐恢复了信心，每天坚持锻炼，也感受到了身体的变化。现在，我的膝关节疼痛已经明显减轻，生活质量也得到了提高。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在这里，我得到了专业、及时的治疗建议，也感受到了医生的专业和关怀。