那天，阳光明媚，我独自坐在电脑前，心情沉重。最近一段时间，我总是因为一些小事而焦虑不安，失眠成了我的常态。虽然工作繁忙，但我知道，这样下去对身体和精神都是极大的负担。
在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。屏幕那头，一位和蔼可亲的医生耐心地倾听我的诉说，他不仅没有因为我的焦虑而显得烦躁，反而给予了我很大的安慰。他告诉我，焦虑和失眠是相互影响的，要想改善睡眠，首先要解决焦虑问题。
医生建议我坚持服用米氮平和阿普唑仑，并告诉我不要等到难受了才吃，而是要规律治疗。他还提醒我，如果感觉吃了难受就换换药物。虽然我对药物的效果有所顾虑，但医生的诚恳和专业让我决定尝试。
在医生的指导下，我逐渐调整了生活习惯，减少了手淫的频率。虽然焦虑和失眠并没有立刻消失，但我的心情明显好了很多。我知道，这需要一个漫长的过程，但我有信心，在医生的帮助下，我一定能够战胜它。
那天，我感受到了从未有过的温暖和力量。医生不仅给了我治疗建议，更给了我战胜疾病的信心。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜焦虑，拥抱健康的生活。
