湖南邵阳：产后抑郁，线上问诊助我重拾生活信心

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个刚经历了生产的妈妈，却感到身心俱疲。宝宝刚满五个月，我和丈夫的争吵却日益激烈，每天都过得疲惫不堪。

我开始寻求帮助，通过网络预约了***医生进行线上咨询。医生耐心地倾听我的诉说，询问我的身体状况和心理状况。他告诉我，这可能是因为产后抑郁情绪的影响，并给我推荐了一些量表卡片，让我进行自我评估。

在医生的引导下，我完成了量表答题，发现我的抑郁情绪确实达到了中度以上。医生告诉我，这种情绪是可以得到控制和治疗的。

在接下来的咨询中，医生和我一起分析了我的想法和信念，帮助我认识到，我对丈夫的失望，其实更多是对自己的失望。他引导我进行念头反转练习，让我学会了如何接纳自己的情绪，如何调整心态。

通过与医生的沟通，我渐渐走出了抑郁的阴影，学会了如何与丈夫沟通，如何照顾好自己和孩子。我感谢***医生，是他给了我重新生活的勇气。

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