那天，我的心情低落地打开了京东互联网医院，想寻求一些帮助。屏幕上，一位温柔的声音传来，'您好，能具体介绍一下你的情况吗？我半小时后回复你。'，我感受到了一丝安慰。
我详细地描述了我的困扰，提到了工作中的焦虑和被言语攻击的经历。医生耐心地倾听，不时地点头，询问我更多细节。
在接下来的对话中，医生引导我回忆过去的经历，询问我是否有过类似的感受。我提到了小时候的孤立经历，以及工作中的压力和挑战。医生细心地分析，让我意识到，这些经历让我没有学会合理地表达愤怒，也没有学会保护自己。
医生告诉我，这不是心理疾病，而是因为过去的生活经历，让我没有在早期学会合理的表达愤怒情绪，保护自己。她建议我可以通过几次咨询，把过去积压的情绪发泄出来，并慢慢学习如何在被伤害的时候保护自己。
与医生的对话让我感到释然，我明白了，情绪的积压并不是因为心理疾病，而是因为我没有找到合适的宣泄渠道。感谢医生的专业和耐心，让我找到了解决问题的方向。
现在，我决定接受医生的建议，寻找心理咨询师，进行情绪宣泄和情绪调节。我相信，通过努力，我能够学会如何保护自己，更好地面对生活中的挑战。
