那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的床头。我已经一个月没有睡过一个好觉了，每晚躺在床上，翻来覆去，辗转反侧，入睡困难让我感到焦虑和抑郁。

我决定寻求医生的帮助，于是选择了线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位针灸推拿科的专家，他耐心地询问了我的病情，详细了解了我的生活习惯和饮食情况。

医生告诉我，我的失眠可能是由于焦虑和抑郁引起的。他给我开了一些中药，并告诉我需要调整饮食和作息时间。他还告诉我，针灸可以改善睡眠质量。

我按照医生的建议，调整了作息时间，开始按时吃饭、睡觉。同时，我也开始接受针灸治疗。在针灸的过程中，我感到身体逐渐放松，心情也好了很多。

几天后，我收到了医生的消息，他告诉我中药的效果不错，建议我继续服用。他还告诉我，如果需要，可以为他提供舌苔照片，以便更好地了解我的病情。

在医生的指导下，我的睡眠质量逐渐改善，焦虑和抑郁的情绪也得到了缓解。虽然针灸需要一定的时间，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜失眠。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在哪里，只要有网络，就可以享受到专业的医疗服务。