那天，我坐在电脑前，心情沉重。因为考研的压力，我感到焦虑和恐惧，尤其是在宿舍的环境中。我决定尝试线上问诊，看看能否找到一些缓解的方法。
医生***耐心地听我描述症状，他不仅关注我的病情，还给予我支持和建议。他告诉我，我之前尝试的谷维素和维生素b1组合效果不好，安神补脑液虽然有点效果，但并没有完全消除我的恐惧感。
医生建议我劳逸结合，通过运动来缓解压力和焦虑。他还告诉我，一些患者通过深呼吸的方式缓解了类似的焦虑症状。他教了我一个深呼吸的方法，让我尝试一下。
在医生的指导下，我开始尝试深呼吸。刚开始，我并不适应，但随着时间的推移，我渐渐感受到了它的效果。我发现，当我专注于呼吸时，我的身体会逐渐放松，不适感也随之减轻。
然而，当我提到需要开药时，医生告诉我，由于一些严格的审核要求，他无法在线上为我开具某些药物。这让我有些失望，但我理解了医生的立场。医生还告诉我，我可以去线下医院就诊，或者一些药店有坐堂医生可以直接购买。
尽管线上问诊无法解决所有问题，但我对医生的专业和耐心表示感激。他不仅给了我治疗建议，还鼓励我积极面对生活。我相信，只要我坚持努力，我一定能够克服焦虑，以最佳状态投入学习。
