那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。24岁的我，一个半月前崴了脚，本以为无大碍，没想到越走越疼。去医院拍了核磁，只显示有关节囊少量积液，但疼痛依旧。
在等待的过程中，我接到了一位足踝外科医生的电话。他耐心地询问了我的病情，详细地解答了我的疑问。他说，我的症状很可能是下胫腓联合损伤，需要进一步观察。
医生的建议是，先佩戴护踝，少走路，避免跑跳。他还告诉我，如果绑紧护踝感觉更舒服，那就绑紧。虽然当时我不太理解，但看到医生那么专业，我还是决定试一试。
随着时间的推移，我按照医生的建议，严格制动，佩戴护踝。虽然过程中有些痛苦，但看到病情有所好转，我心中的焦虑也逐渐减轻。
医生还告诉我，下胫腓联合韧带有问题，需要通过MRI来确诊。虽然当时我很担心，但医生安慰我说，一般的医生认识不足，容易漏掉，他一定能够准确地诊断。
在医生的建议下，我又做了MRI检查。结果显示，我的下胫腓联合韧带有问题，但不需要手术。医生告诉我，可以通过局部冲击波治疗和弹力绷带固定来促进恢复。
在接下来的治疗过程中，医生一直关注我的病情，给我提供了很多有用的建议。他告诉我，饮食上多吃蛋白质有利于韧带的修复，睡觉时平躺脚后垫个枕头支撑，这样会更加舒服。
如今，我的病情已经有所好转，虽然还需要继续治疗，但我对未来的恢复充满了信心。感谢京东互联网医院，感谢那位足踝外科医生，是他让我重新找回了生活的希望。
