那天，我在家里突然扭伤了腰，疼痛得让我无法动弹。想起之前听说互联网医院方便快捷，我就决定试试线上问诊。
在京东互联网医院，我遇到了一位脊柱科的医生。他耐心地询问了我的症状，仔细阅读了核磁报告，然后给出了专业的建议。
医生告诉我，我的疼痛主要是由于扭伤导致的肌肉损伤，椎间盘膨出和囊肿目前没有大碍，可以观察。他建议我暂时休息，佩戴腰围，并进行适度的按摩理疗和热敷。如果疼痛厉害，可以使用冷敷和药物缓解。
医生还提醒我，疼痛时不宜运动，腰部需要制动。但在不疼的时候，可以进行腰背部肌肉的锻炼，比如平板支撑和床上小燕飞的动作。
在问诊过程中，医生一直非常耐心，对我的每一个问题都给出了详细的解答。他还告诉我，腰部咔嚓响声可能是小关节紊乱引起的，而手的腱鞘囊肿和积液可以通过保守治疗来缓解。
在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但看到疼痛逐渐减轻，我感到非常欣慰。感谢京东互联网医院和那位脊柱科的医生，让我在家就能享受到专业的医疗服务。
