那天晚上，我跑步时不慎摔倒在人造草坪上，当时并没有觉得有多严重，只是觉得膝盖有点疼痛。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越明显，晚上睡觉都睡不好。于是，我决定通过网络找到医生寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的创伤科医生。他首先询问了我的症状，然后建议我进行膝关节磁共振检查，以确定是否有韧带或半月板的损伤。

由于我正在封闭的校园里，去医院做检查确实有些麻烦。医生告诉我，如果有疼痛和不适的表现，可以初步判断可能存在半月板损伤。他建议我注意休息，并在必要时涂抹碘伏消毒以预防感染。

接下来的几天里，我按照医生的建议休息，并定时涂抹碘伏。然而，膝盖的疼痛并没有明显缓解，反而更加严重。我甚至无法走路，腿伸直了感觉痛感明显。我再次联系了医生，他告诉我需要根据损伤级别来判断治疗方案。

医生告诉我，如果损伤级别为1.2度，不需要特别处理，只需休息即可。我问他一般疼痛持续多久，他告诉我这取决于个人的恢复情况。他还告诉我，我现在的症状可能需要休息更长时间。

在医生的指导下，我继续进行休息和碘伏消毒。虽然过程中遇到了一些困难，但医生的专业和耐心始终让我感到安慰。现在，我的膝盖疼痛已经有了明显的改善，我相信在不久的将来，我能够完全康复。