那天，我正在享受与朋友们的欢乐时光，一场意外的运动让我陷入了痛苦——右脚骨折了。在京东互联网医院，我找到了一位足踝外科的专家，他耐心地与我沟通，详细询问了我的病情。
我回忆起那天的情况，清晰地描述了骨折的过程，以及随后40多天的石膏固定和3个月的护踝佩戴。专家根据我的描述和核磁共振片子，告诉我问题不大，软骨损伤不严重。
尽管如此，我还是感到有些担忧。专家了解我的顾虑后，为我制定了一套康复计划。他告诉我，需要逐步进行康复训练，包括一些勾脚和伸直的动作，以及拉伸韧带。同时，他还建议我做理疗，如干扰电、冲击波、超声波和超短波等。
在康复的过程中，我感受到了专家的细心和耐心。他不仅给予了我专业的指导，还鼓励我保持积极的心态。在专家的指导下，我逐渐恢复了信心，感觉脚踝的疼痛也在逐渐减轻。
现在，我已经可以摆脱护踝，自由地行走。这都要感谢京东互联网医院和那位足踝外科的专家。他们的专业和关怀，让我在康复的道路上不再孤单。
