那天，我正在忙碌地处理着工作中的琐事，突然，手机屏幕上跳出了京东互联网医院的消息提示。我点开一看，原来是一位朋友推荐我使用这个平台。出于好奇，我决定尝试一下。
在注册并完成简单的信息填写后，我开始了我的第一次线上问诊。医生***的声音温柔而专业，他耐心地询问了我发病的经过，详细地了解了我的症状。我告诉他，最近工作压力大，女友偶尔的争执让我心情低落，已经持续了超过48小时。
医生***并没有急于给我开药，而是先让我完成了一份抑郁情绪量表。量表评测完成后，他告诉我，我的情况属于轻度抑郁，建议我同时评估焦虑情绪，以便更全面地了解自己的状态。
在医生的指导下，我认真填写了焦虑情绪量表，结果显示，我没有焦虑情绪问题。医生***告诉我，轻度的抑郁情绪可以通过自我调整来恢复，并给出了一些建议：运动减压、音乐疗法、学会倾诉、冥想减压和培养觉察能力。
在接下来的日子里，我按照医生***的建议尝试了这些方法。渐渐地，我发现自己的心情有所好转，工作状态也恢复了。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生***的医术和品质充满了敬意。
