那是一个寻常的周末，我，一个居住在山东日照市的普通人，因为膝盖半月板损伤，卧病在床两个月。在这漫长的康复期中，我经历了很多的焦虑和不安。
一周前，我鼓起勇气尝试下地拄拐半负重走路，昨天更是尝试单腿站立，脱拐走路。然而，就在昨天，我脚底的筋膜靠近脚后跟的位置开始疼痛，到了下午，踩地时疼痛更加明显。这让我陷入了困惑，不知道是否还能继续进行康复训练。
于是，我选择了线上问诊。我通过互联网医院平台联系到了一位来自创伤科的医生。医生在详细了解了我的病情后，告诉我，这是典型的足底筋膜炎，是由于长时间卧床导致足底跖腱膜废用性挛缩，再次活动时牵拉刺激引起的无菌性炎症。
医生建议我减少活动量，循序渐进地增加活动时间。他还告诉我，可以通过外用舒筋活血通络的中药外洗、TDP烤灯照射等方式来辅助治疗。此外，医生还鼓励我通过弹力带拉伸来增强脚底筋的强度。
在医生的建议下，我开始了康复训练。虽然疼痛依然存在，但我感受到了希望。医生的专业和耐心让我倍感温暖，他的鼓励让我坚信，我一定能够战胜病痛。
如今，我已经可以逐渐增加活动量，疼痛也在逐渐减轻。我知道，这离不开医生的专业指导，更离不开我自己的坚持和努力。
通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷和高效。在未来的日子里，我将继续坚持康复训练，争取早日恢复健康。
