那天，我独自坐在电脑前，心情沉重，打开了京东互联网医院的大门。我知道，我需要帮助，但我不愿意走出家门，面对现实。
我点击了“心理科”咨询，很快就有一位温柔的患者服务人员与我取得联系，她耐心地询问了我的症状和需求，并帮我预约了一位经验丰富的精神科医生。
等待的过程是漫长的，但我始终保持着希望。终于，医生***出现在了我的屏幕上，他首先给了我一个温暖的微笑，然后开始详细询问我的情况。
我告诉他，我最近很不开心，这种感觉已经持续了很久。他静静地听着，没有打断我，也没有急于给出诊断。我感到很安心，因为他让我觉得，他真的在乎我的感受。
医生***告诉我，抑郁症初期的症状就是心境低落，对以前喜欢的事情失去兴趣，情绪烦躁，对未来感到担忧。他问我是否有过轻生的想法，我点了点头。他安慰我说，这并不代表我一定会得抑郁症，但确实需要关注我的心理健康。
我告诉他，我经常感到崩溃，有轻生的想法，但我不敢面对现在的生活，也不想面对周围的人。医生***听后，并没有责怪我，而是耐心地开导我，告诉我如何应对这些情绪。
他建议我可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想，以及与朋友和家人多沟通。他还告诉我，虽然家庭问题很难解决，但我们可以专注于自己能够控制的事情，比如学习和工作。
在医生的鼓励下，我开始尝试他建议的方法。虽然一开始很难，但我慢慢地发现，我的心情开始有所好转。我开始感到，这个世界并不是只有我一个人。
感谢京东互联网医院，感谢医生***，是他给了我重新面对生活的勇气。
