那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，却始终无法入睡。三个小时，对我来说仿佛是一个世纪，我数着时间，试图让自己放松，但无济于事。第二天，我早早地起床，带着一脸的疲惫去上学，但精神却无法集中。这样的情况已经持续了两个月。

我开始变得沉默寡言，不愿意和任何人交流。我的母亲注意到了我的变化，她问我怎么了，我只是淡淡地说：“睡不着。”她带我去看心理咨询师，但情况并没有好转，我每晚只能睡三个小时。

心理咨询师建议我们去医院做进一步的评估。那天，我见到了一位来自临床心理科的医生***。她耐心地听我讲述了我的情况，然后给我做了一些检查。她告诉我，我的睡眠障碍可能与精神情绪有关，需要结合药物治疗和心理治疗。

回到家后，医生***又建议我们进行家庭心理治疗。她告诉我们，家庭心理治疗师会帮助我们学习如何更好地沟通，如何让孩子和我们更好地交流。我开始慢慢适应这种治疗方式，虽然一开始并不容易，但我还是坚持了下来。

随着时间的推移，我的睡眠状况有了明显的改善。我开始愿意与人交流，不再沉默寡言。我知道，这一切都离不开医生***的耐心和关爱。她不仅是一位医生，更像是一位朋友，陪伴我走过了那段艰难的日子。