那天，我如往常一样，通过互联网医院预约了一位营养科的专家进行线上咨询。屏幕那头，是***医生，她总是那么耐心和细致。

我告诉她，最近几天我的体重没有变化，而且主诉是代谢综合征。她问我，‘是的，一直都是，就是每天吃不了那么多，运动每天都在坚持。’

‘是控制没吃那么多？’她关切地问道。我回答道，‘主食一定要限制，蔬菜一定要多，再就是多喝水，因为尿酸高。’

‘餐餐有蔬菜，’她补充道，‘不是，我本身饭量也不大，米饭吃不了那么多，蔬菜一天大概500克左右，鸡蛋1个，鲜牛奶一碗，吃点牛肉，200克豆腐，别的就吃不进去了，水每天能喝2000多，晚餐基本上没有蔬菜，白菜是不是也可以算青菜。’

‘可以减少点豆制品，增加奶或者蛋，’她建议道，‘白菜也算蔬菜，可以的。’

‘我给你的主食是多少？’她问道。‘生量225克，但是我每天都吃不了那么多米饭，而且我米饭里加了一些绿豆和别的豆类，鸡蛋和牛奶还要增加吗？鸡蛋糕是不是也可以吃呀？’我询问道。

‘主食里加的豆类也算在225克里，’她解释道。‘鸡蛋糕可以的，就是鸡蛋，’她又补充道，‘建议喝脱脂奶。’

整个咨询过程中，***医生总是那么耐心地倾听我的每一个细节，给我提供最合适的建议。她的专业和关心让我倍感温暖。

最后，她提醒我，‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’