那天，阳光明媚，我踏入了京东互联网医院，心情无比沉重。自从两年前那场突如其来的痛苦袭击我，我的生活就变得一团糟。我，一个曾经乐观向上的我，如今却陷入了深深的抑郁之中。

在医生的引导下，我打开了宗氏抑郁测试（SDS），这是医生推荐的一个免费测试，旨在帮助我了解自己的心理状态。测试结束后，结果显示我处于中度抑郁状态，这让我更加确信了自己的感受。

医生耐心地询问了我的生活细节，了解了我的压力来源。他说，压力主要来自于感情问题，这让我感到一丝安慰，因为我知道，我不是一个人在战斗。

医生建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，转移注意力，并尝试正念冥想。他还告诉我，如果情况没有改善，可以考虑药物治疗和心理治疗。

我开始尝试医生的建议，虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。我开始慢慢地调整自己的心态，尝试着去接受现实，去面对痛苦。

随着时间的推移，我逐渐发现，医生的话并非空谈。我开始学会如何控制自己的情绪，如何面对生活的种种挑战。虽然路还很长，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜抑郁，重新找回那个快乐的我。

京东互联网医院，一个让我重拾信心的地方。在这里，我找到了理解、关爱和帮助，也找到了战胜病魔的勇气。