和女生聊天就紧张，脑子一片空白，怎么办？

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癌症防治先锋

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2024年9月4日晚上，广州市的李先生在京东互联网医院上留下了一个问题：他在和女生聊天时总是感到紧张，脑子一片空白，甚至有时候会出现心慌的症状。医生武医生接手了这个问题，并通过线上问诊的方式与李先生进行了深入的交流。

武医生首先询问了李先生的情况，了解到他在和其他人聊天时并没有这种紧张感，只有在和女生聊天时才会出现。武医生认为这可能是社交恐惧的一种表现，并向李先生解释了焦虑障碍的常见症状。李先生表示自己有心律加快的症状，武医生便给出了相应的建议和治疗方案。

武医生建议李先生每天抽出15分钟的时间对镜练习自我介绍或唱歌等活动，以帮助他逐渐克服社交恐惧。同时，武医生也推荐了心得安（普萘洛尔）或稳心颗粒等药物来缓解李先生的紧张感和心慌症状。这些药物可以在附近的药店购买，但武医生强调，药物只是辅助治疗，真正的解决方法还是要从根本上改变自己的心态和行为模式。

通过武医生的专业指导和建议，李先生逐渐找到了自信，开始尝试在各种社交场合中与人交流。他的社交恐惧症状也得到了明显的改善。这个案例再次证明了互联网医院和线上问诊的重要性和有效性，尤其是在帮助那些因为社交恐惧而无法寻求传统医疗服务的人群中。

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汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲

武汉市精神卫生中心

多动症(122例) 情感障碍(31例)

专业擅长：注意缺陷多动障碍（多动症），孤独谱系障碍（孤独症，自闭症），抽动障碍（抽动症），儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。

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