孕期营养补充和饮食建议？-西安市肾阴虚证推荐专家

2024年9月5日上午8点02分，西安市的孕妇小李通过京东互联网医院与妇产科主任医师进行了一次在线问诊。小李主诉自己怀孕肾阴虚，希望了解如何调理饮食和补充营养。医生首先建议小李在早孕期以牛奶、豆浆和稀饭为主，并强调了12周后饮食的均衡性和合理性，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例。同时，医生推荐了多种蔬菜，优质蛋白质来源如牛奶、鸡蛋、鱼虾、海鲜和豆制品。对于补充营养，医生提到可以考虑口服叶酸片或多种维生素叶酸片，并在必要时补充DHA和维生素D。医生还建议小李在孕晚期给孩子播放轻音乐和儿歌进行胎教。最后，医生提醒小李如果感冒了，应该避免吃中成药，特别是在孕期，中成药属于慎重使用的范畴。