腰疼两年，干活像有块板订，医生建议静养、热敷和吃药-合肥市肌肉筋膜劳损推荐专家

我是一名建筑工人，两年前在工地上不小心摔了一跤，自此以后腰部就开始隐隐作痛。起初我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能好。但是，随着时间的推移，我的腰疼越来越严重，干活时感觉就像有块板订在腰上一样，动弹不得。这种情况让我非常焦虑和窘迫，毕竟我需要依靠工作来维持生计。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东健康上进行线上问诊，很快就被分配到了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我拍片检查。结果显示，我的骨头并没有折裂，但医生还是非常认真地对待我的问题，告诉我这可能是肌肉筋膜劳损引起的。医生给出了多种治疗方案，包括静养、热敷和吃药。他还特别强调了热敷的重要性，教我如何正确使用热毛巾和氟比洛芬凝胶贴膏。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免久坐久站和持续弯腰，建议我每半小时调整一下姿势。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，效果并不明显，甚至还有些反复。但我坚持按照医生的建议进行，逐渐地，我的腰疼开始缓解。现在，我已经可以正常工作了，虽然偶尔还会有些不适，但总体来说，我的生活质量得到了极大的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院并不是简单的网上问答，而是可以提供专业、有效的医疗服务。尤其对于像我这样工作繁忙、无法抽出时间去医院的人来说，线上问诊无疑是一个非常好的选择。感谢京东健康，让我在家就能得到骨科医生的帮助。