我是一个在合肥市的研究生，去年9月开始，我发现自己每天都在掉大量的头发，甚至可以用“狂脱”来形容。我的头皮也变得异常痒，经常忍不住去抓，导致头皮屑满天飞。这种情况持续了几个月，直到我实在无法忍受，才决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的脱发可能是由多种因素引起的，包括生活习惯不良和用药不当。医生告诉我，我的脱发可能与湿热肾虚失精气血虚有关，这让我非常震惊。更令我担忧的是，医生还提到了雄激素性脱发的可能性。听到这些，我感到非常窘迫和焦虑，毕竟我还年轻，脱发对我的形象和自信心都是巨大的打击。

医生耐心地解释了每种脱发的特点和治疗方法，并建议我进行毛囊检查以确定具体的病因。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，告诫我要改善作息，减少熬夜和压力，增加户外活动和锻炼。医生还推荐了一些药物和洗发水，包括酮康唑洗剂和米诺地尔生发液，用于控制头皮的油腻和促进头发生长。虽然我知道这需要一个漫长的过程，但我还是决定遵循医生的建议，改变自己的生活方式，希望能够早日恢复健康的头发。

在接下来的几个月里，我认真执行医生的治疗方案，坚持每天使用生发液和洗发水，保证充足的睡眠和适量的运动。虽然学习压力依然很大，但我学会了如何更好地管理它，避免过度焦虑和紧张。慢慢地，我的头发开始有所改善，头皮也不再那么痒了。现在，虽然我还在继续治疗，但我已经可以看到希望的曙光。