我从19岁结婚开始就有了这个问题，性生活一分钟就射精，20年来一直困扰着我。起初我以为是新婚的紧张和激动，时间久了就会好转。但是随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。每次与伴侣亲热，我都感到极度的窘迫和焦虑，生怕自己不能满足对方的需求。这种情况让我在两性关系中失去了自信，甚至开始回避性生活。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东健康上进行线上问诊，毕竟这里有很多经验丰富的医生可以提供帮助。经过与医生的详细交流，医生告诉我可能与我之前手淫过多有关。虽然我曾经认为手淫是正常的生理需求，但医生解释说过度手淫可能会导致肾气不足，心肝火旺，从而引发早泄的问题。医生还问了我一些其他的身体状况和生活习惯，包括是否有基础疾病、排尿是否正常、是否有失眠多梦等症状。这些问题让我意识到，我的身体可能已经受到了影响，需要及时治疗。

医生最终给出了中西医结合的治疗方案，包括服用中药颗粒和西药。中药颗粒可以补肾宁心，调节体内的阴阳平衡；西药则可以调节射精中枢，延长射精时间。同时，医生也提醒我要注意生活调理，少吃辛辣刺激性的食物，适当运动，戒烟限酒，避免熬夜劳累。这些看似简单的建议，却是治疗早泄的重要环节。

在治疗的过程中，我也遇到了一些挑战。比如说，中药颗粒的味道并不太好，需要我克服心理上的障碍；西药的副作用也让我有些担忧。但是，医生一直在关注我的情况，及时调整药物和剂量，帮助我度过了难关。现在，我的早泄问题已经有了明显的改善，性生活也变得更加和谐。