我是一名40岁的中年人，平时工作压力大，经常需要长时间站立和走动。两个月前，我开始感觉右膝关节有些不适，尤其是下楼时外侧下边那块儿特别疼痛。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太累或者是老年人常见的关节问题。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？

在鹤岗市的一家医院，我做了详细的检查和拍片。医生告诉我，我的右膝关节外侧下楼疼痛是由于软骨损伤半月板，外侧半月板的囊肿以及滑膜皱襞引起的。更让我焦虑的是，医生说我有积液，需要进行微创手术清理。可是我不想做手术，毕竟手术总是伴随着风险和恢复期的痛苦。

于是，我决定寻求线上问诊的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。医生详细地询问了我的症状和既往史，并且耐心地解释了我的病情。医生告诉我，积液并不会腐蚀软骨，反而是我们人体自我保护所产生的产物。正常膝关节是密闭的环境，正常的关节液对我们的软骨起到一个保护作用。医生建议我先进行保守治疗，包括佩戴支具制动休息，避免负重，使用烤电促进吸收，并且服用一些药物来缓解疼痛和炎症。医生还强调了6周后复查核磁共振检查的重要性，如果症状缓解不明显或病情反复，可以考虑进行关节镜手术检查治疗。

在医生的指导下，我开始了漫长的修养期。每天都要佩戴支具，拄双拐不着地，3周后每周加30°范围内锻炼，六周后达到90°。期间，我还需要服用一些药物来帮助恢复。虽然修养的过程很艰辛，但我始终坚持下来，因为我知道这是为了自己的健康和未来。

现在，我的疼痛感已经明显减轻，膝关节的水肿也在逐渐消退。我深深感激医生的专业知识和耐心指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医疗的魅力。