我一直以为自己是正常的，直到那天我和女朋友尝试了新的体验。她的温柔让我兴奋不已，但我却在短短的两分钟内就结束了。那种尴尬和失落感让我无法言喻。我开始怀疑自己是不是早泄了？

我曾经有五年的手淫史，虽然我知道这对身体不好，但我从未想过它会影响到我的性生活。每次我和女朋友做爱，我都能硬起来，但就是不持久。有时候甚至在她还没开始的时候就已经结束了。我感到非常沮丧和无助，不知道该怎么办才好。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东健康的线上问诊平台。医生很耐心地听了我的问题，并且详细询问了我的症状和生活习惯。他告诉我，早泄的判断标准并不是以手淫为主，而是以性生活为主。三分钟以上就不算早泄了。听到这个，我松了一口气，但仍然担心自己的问题。

医生建议我可以多做几次，熟悉一下性生活的节奏。同时，他也给我开了一些补肾壮阳增强性功能的中成药，帮助我调理身体。我问医生网上流传的八宝茶是否有效，医生说保健品一般没什么用。然后，他又推荐了一种叫做达泊西汀的药物，可以帮助延迟射精时间。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。除了按时服药外，我还学习了一些性生活技巧和锻炼方法。比如，每次同房感觉快射精的时候停止抽动，轻捏龟头，待射精感觉过去以后再同房，每次同房这样训练3~5次。同时，我也开始注意自己的心态，放松自己，享受性生活的过程，而不是过于焦虑和紧张。

经过一段时间的治疗和调理，我发现自己的情况有所改善。虽然还不能像以前那样持久，但至少我可以控制自己的射精时间了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助，性生活也变得更加和谐和美满。