我最近总是睡不着，做各种奇怪的梦，还经常有消极想法和焦虑感，需要帮助-淄博市焦虑伴抑郁推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的人，喜欢和朋友们一起聚会，分享生活中的点滴。但是，自从去年开始，我就总是睡不着，做各种奇怪的梦，经常有消极想法和焦虑感。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是生活中的一些琐事所致，没太放在心上。可随着时间的推移，这种状态越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。我开始尝试各种方法来改善睡眠，喝安神茶、听轻音乐、甚至试过一些中药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚症状失眠多梦”，才发现可能是因为我的身体出了问题。

我决定去医院看一看，选择了当地的一家大型综合医院。挂号、排队、等待医生的过程让我感到非常焦虑和不安。终于轮到我了，医生听完我的描述后，告诉我可能是焦虑伴抑郁的状态，需要进行专业的治疗。医生给我开了一些西药，并且建议我去做一些心理咨询和调理。虽然我对西药有一些抵触情绪，但还是决定按照医生的建议去做。

在治疗的过程中，我发现互联网医院和线上问诊也是一种非常方便和有效的方式。通过京东健康的线上问诊平台，我可以随时随地与医生进行沟通，分享我的症状和感受，获取专业的建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还让我感到更加安心和放松。现在，我的睡眠质量已经有了很大的改善，消极想法和焦虑感也减轻了很多。我非常感谢医生和京东健康的帮助，让我重新找回了生活的乐趣和动力。