我曾经是一名活泼开朗的大学生,但自从被诊断出患有抑郁症后,我的生活就像被蒙上了一层灰色。起初,我尝试了各种方法来控制自己的情绪,包括运动、冥想和社交活动,但都没有明显的效果。最终,我决定寻求专业的帮助,开始服用舍曲林。
一开始,药物的效果非常明显。我的情绪变得稳定,睡眠质量也得到了改善。但是,随着时间的推移,我开始对药物产生依赖,甚至在没有医生指导的情况下私自增加剂量。这种行为不仅对我的身体健康造成了威胁,也让我陷入了更深的抑郁状态。
在一次与医生的在线咨询中,我坦诚地向他讲述了我的情况。医生非常理解我的困扰,并建议我重新开始服用舍曲林,但这次需要遵循正确的用药方法。同时,他还推荐我参加一些心理治疗课程,帮助我更好地管理自己的情绪。
现在,我已经恢复了正常的生活节奏,虽然偶尔还会有情绪波动,但我已经学会了如何应对它们。通过这次经历,我深刻地认识到,面对疾病,我们不能只依赖药物,还需要积极地寻求其他形式的帮助和支持。