我一直以为自己很健康，直到有一天我发现自己的血糖居高不下。空腹11.3，餐后16，这样的数字让我心惊肉跳。五六年了，虽然没有什么明显的症状，但有时候口渴得厉害，尤其是在夜晚。这种情况让我非常焦虑和无助，总是担心自己的身体会出什么问题。

我开始四处求医，去过不少医院，试过各种方法，但血糖始终不稳定。每天打胰岛素，严格控制饮食，甚至尝试了中药调理，但效果都不是很理想。我的生活被血糖所束缚，不能随心所欲地吃东西，不能像正常人一样过夜，总是要提防着血糖的变化。

直到我在京东健康上遇到了这位医生，他的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。他告诉我，血糖高的治疗不仅仅是打胰岛素，还需要从饮食、锻炼、健康教育等多方面入手。首先要控制饮食，减少主食的摄入；其次是适当的锻炼，增加胰岛素的敏感性；再次是了解哪些食物会升高血糖，哪些食物可以吃，明白血糖高的危害和注意事项；最后是用药，包括胰岛素等。

他建议我住院几天，进行血糖调节和胰岛功能评估。我按照他的建议去了附近的二甲医院，经过一系列的检查和治疗，我的血糖终于稳定下来了。现在我每天都在家里自行监测血糖，严格按照医生的指导进行饮食和锻炼，定期复查，血糖控制得非常好。

我想感谢这位医生，是他让我重新找回了生活的乐趣。也感谢京东健康平台，让我可以随时随地得到专业的医疗咨询和帮助。有了这样的支持，我再也不用为血糖高而担忧了。