我是一个爱好运动的年轻人,4月6日早上在广州市的公园里跑步时不小心扭伤了左脚足踝。肿胀起来却没有淤青,心里很是担忧。下午15点我赶紧去县医院拍了核磁,结果显示可能有小撕脱骨折。医生建议我保守治疗,石膏固定十天后更换为aircast a60护踝进行保护性行走。但我在固定期间并没有感到太多疼痛,这让我更加困惑。
我决定去市医院再次咨询,结果被告知需要打石膏并且戴上护踝。医生告诉我这是三级韧带损伤,需要注意抬高受伤的脚部,避免加重损伤。虽然医生说打石膏后可以活动,但我还是选择了在家休息一周,躺在床上不能动。期间我也在网上查找相关信息,了解到足底筋膜炎和肾虚可能会影响我的康复。于是我开始调整饮食,多吃一些有助于骨骼健康的食物,避免辛辣刺激的食物。
在与医生的对话中,我得知了aircast a60护踝的作用和使用方法。医生还告诉我,三个月后需要复查核磁,若仍有长距离行走后的酸胀不适,可能需要考虑手术干预。听到这个消息,我不禁感到有些害怕,担心会留下后遗症,甚至变成瘸子。医生安慰我说,只要按照治疗方案进行,20%的几率出现慢性不稳也能通过手术恢复。
我也向医生请教了我姐姐的右脚问题。她的症状包括肿、疼、脚部发热、走路疼痛,右脚踝疼痛,感觉部位不固定,时而在右侧,时而在正前方,时而在左侧。医生初步判断可能是muller weiss病,需要拍足部负重的X光片来确定骨头的变化。医生建议我们在晚上拍片子,第二天再来看结果。我们都表示理解和感谢,毕竟医生已经很辛苦了。
通过这次经历,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们可以为我们提供及时的专业意见和指导,帮助我们更好地管理和治疗疾病。同时,我也明白了遵循医嘱的重要性,不能因为一时的疼痛或不适而放弃治疗,否则可能会导致更严重的后果。
足踝扭伤的治疗和调理
足踝扭伤是一种常见的运动损伤,主要表现为肿胀、疼痛和功能障碍。对于三级韧带损伤,医生通常会建议保守治疗,包括石膏固定和护踝保护。石膏固定可以帮助受伤的足踝保持稳定,促进愈合。护踝则可以在日常生活中提供额外的支持和保护,防止再次受伤。除了这些,患者还需要注意抬高受伤的脚部,避免加重损伤,并且进行适当的康复训练,保持下肢其他关节的活动性。
在康复期间,患者应该避免剧烈运动和长时间站立,多休息,多喝水,多吃富含钙和维生素D的食物,例如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。同时,患者也可以使用一些外用药物来缓解疼痛和肿胀,例如非甾体抗炎药和局部止痛药。需要注意的是,药物的使用应该在医生的指导下进行,避免自行用药造成不良反应或影响康复效果。
如果患者在三个月到半年后仍然有长距离行走后的酸胀不适,可能需要考虑手术干预。手术可以修复受损的韧带,恢复足踝的稳定性。然而,手术也有一定的风险和副作用,需要在医生的建议下进行权衡和决策。
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