精液量偏低，备孕中该怎么办？-濮阳市少精液症推荐专家

我和老婆已经结婚两年了，最近我们开始计划要孩子。为了确保一切顺利，我决定去做一个精子体检。拿到报告的那一刻，我的心情像过山车一样起伏。看到精液量偏低的结果，我不禁感到一阵窘迫和焦虑。我们都想要一个健康的宝宝，但这次的检查结果似乎预示着我们的梦想可能会有所延迟。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东健康的在线问诊平台联系了一位泌尿外科男科主任医师。医生非常友善和耐心，仔细查看了我的报告并给我了一些建议。他说，精液量偏低可能是由于生活习惯不良引起的，例如缺乏运动、饮食不均衡、吸烟喝酒等。医生还提醒我，禁欲时间过短也可能影响精液量的检测结果。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上我都会去健身房锻炼，增加体力和精力。晚上回家后，我会和老婆一起做一些有助于生育的瑜伽动作，放松身心。同时，我们也开始注意饮食，多吃一些富含维生素A和维生素E的食物，例如坚果、绿叶蔬菜等。最重要的是，我们戒掉了烟酒，保持规律的性生活。

经过一段时间的调理和改变，我的精液量有了明显的改善。我们也成功怀孕了，宝宝现在已经健康地成长了6个月。回想起来，如果没有医生的及时帮助和指导，我们可能还在为备孕而苦恼。感谢京东健康的在线问诊平台，让我能够在家中就得到专业的医疗服务。