我有畏寒、手脚冰凉、腰膝发凉、夜尿频繁、大便稀溏、健忘和白头发多的问题，需要怎么治疗？-郑州市肾虚证推荐专家

我是一个30岁的男性，最近总是感到畏寒，手脚冰凉，腰膝发凉，夜间尿频，大便溏稀，健忘，白头发多。这些症状让我非常困扰和焦虑，影响了我的工作和生活质量。每天早上醒来，我都能看到镜子里的自己，白发如雪，脸色苍白，仿佛老了十岁。夜间尿频更是让我无法安心入睡，总是要起床好几次，甚至有时候还会梦遗。这些问题让我开始怀疑自己的身体状况，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来改善这些症状，包括改变饮食习惯，增加锻炼量，甚至试图用一些民间偏方。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我实在忍不住了，才决定在京东健康上进行线上问诊。

在京东健康上，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片。通过分析我的舌苔和症状，他告诉我我可能是肾阴阳两虚，偏阳虚，湿浊内蕴，郁久化热的表现，存在脾虚湿气重情况，肝火旺盛湿热过盛。这些听起来很复杂的医学术语让我更加担心自己的健康问题，但医生却非常耐心地解释给我听，让我明白了自己的病情并不是那么可怕。

医生给我开了四种药物，并详细说明了用药期间需要注意的事项。其中包括控制降低手淫频率，忌辛辣、生冷、油腻食物，避免抽烟喝酒，避免久坐熬夜，多运动，做一些有氧运动，慢跑，深蹲之类的。用药期间性生活不宜过于频繁。这些都让我感到非常踏实，因为我知道自己正在采取正确的治疗方法。

在用药的过程中，我也开始反思自己的生活方式。以前我总是熬夜工作，吃垃圾食品，缺乏运动，抽烟喝酒等等。现在我明白了这些不良习惯对我的身体造成了很大的伤害。所以，我开始调整自己的生活方式，早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，增加运动量，戒烟戒酒。这些改变虽然不容易，但我知道它们对我的健康至关重要。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻。夜间尿频不再那么频繁，大便也变得正常，健忘和白头发的问题也得到了改善。最重要的是，我不再畏寒，手脚冰凉的感觉也消失了。我的精神状态和工作效率都有了明显的提升。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。尤其是对于像我这样在外地工作，无法及时回家看病的人来说，线上问诊是一个非常好的选择。

当然，我的故事并不是所有人都能遇到的。每个人的身体状况和生活习惯都不同，需要根据自己的情况进行调整和治疗。但我希望我的经历可以给其他人一些启示，教他们如何正确地面对和处理健康问题。同时，也要提醒大家，线上问诊虽然方便，但也需要选择正规的平台和专业的医生，避免被不良商家或非法医生所骗。