长时间看手机导致眼睛放松不下来，疼痛、酸胀、干涩发痒，需要帮助-郑州市干眼症推荐专家

我曾经是一个手机控，每天都要花费数小时盯着屏幕。前两年，我开始感觉到眼睛不适，总是酸胀、干涩发痒，甚至疼痛。起初，我以为只是因为用眼过度，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我的眼睛放松不下来，总是无意识地睁着，仿佛被什么东西控制住了一样。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，担心自己的眼睛出了大问题。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括减少使用手机、做眼保健操、用眼药水等，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚会引起眼睛干涩胀吗？”时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了一个眼科专家进行咨询。

医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。他们告诉我，我的症状可能是干眼症和视疲劳的表现，需要及时治疗。医生建议我使用蒸汽眼罩热敷眼睛，点眼药水对症治疗，并注意眼部卫生，避免揉眼刺激。同时，医生也提醒我减少电子产品使用时间，避免熬夜劳累过度用眼。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在生活中做出了一些调整。例如，我开始每天晚上使用蒸汽眼罩，定期点眼药水，避免长时间使用电脑和手机，保证充足的睡眠时间。经过一段时间的治疗和调理，我的眼睛逐渐恢复了正常，症状也得到了缓解。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务是非常有用的。它不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还可以帮助我们节省时间和精力，避免不必要的就医麻烦。特别是在当前的疫情形势下，线上问诊更是成为了一个安全、便捷的选择。