后脑勺不舒服，感觉发紧，可能是睡眠不足引起的？-廊坊市颈椎病推荐专家

我一直以来都有熬夜的习惯，尤其是在工作压力大的时候。最近几天，我开始感到后脑勺不舒服，像有东西紧紧箍住一样，非常难受。起初我以为是因为睡眠不足引起的，但这种感觉持续了两三天，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是不是什么大问题，于是决定去医院做个检查。

由于我在廊坊市，离大医院比较远，于是我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的对话，我了解到我的血压、体温都正常，CT和颈椎检查也没有发现明显的问题。医生告诉我，这可能与长期的不良生活习惯有关，例如经常熬夜、低头看手机等。这些习惯会导致颈椎生理曲度变直，引起头部不适的症状。

虽然医生说问题不大，但我还是很不放心。毕竟，作为一个小说家，我需要长时间的写作和思考，头部不适会严重影响我的创作状态。于是我开始反思自己的生活习惯，决定从改变作息时间、正确使用电子设备等方面入手，来缓解这种不适感。

在医生的建议下，我开始尝试一些调理方法。首先，我调整了自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠。其次，我也开始注意使用电子设备的姿势，避免长时间低头看手机或电脑。同时，我还增加了一些适当的运动和按摩，来放松颈部和头部的肌肉。

经过一段时间的调理，我的后脑勺不适感逐渐消失了。我非常感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，才让我找到了问题的根源并采取了正确的治疗方法。现在，我可以专注于我的写作工作了，也更加珍惜自己的健康。