脱发、出油、遗精、腰酸、出汗、天气闷热潮热怎么办？-洛阳市肾虚内热证推荐专家

我是一个年轻的男性，自从大学毕业后就开始了忙碌的工作生活。长时间的加班和压力让我经常熬夜，饮食不规律，甚至有时候连续几天都吃外卖。这些不良习惯慢慢地影响了我的身体健康，尤其是我的头发。每次洗头，地板上都会掉一大把头发，头皮也变得油腻腻的。更让我尴尬的是，频繁的遗精和腰酸背痛，让我在同事面前感到非常窘迫。夏天一到，天气闷热潮湿，我就像个蒸笼一样，出汗特别厉害，衣服总是湿透的。这种情况已经持续好几年了，我也尝试过一些中药颗粒，但效果并不明显。

直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了男科主任进行咨询。主任非常专业，首先让我拍了舌苔照，然后根据我的症状和舌苔情况，初步诊断我为肾虚，湿热。接着，他开了一些药物给我，并详细交待了注意事项和调理要点。主任还建议我多运动，做一些深蹲和提肛运动，每天1-2组，一组30-50次。同时，避免过度性生活和手淫，保持良好的生活习惯。

在服用药物的同时，我也开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，多吃牛羊肉，少吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的症状开始改善，头发不再大量脱落，出油也减少了。最重要的是，遗精和腰酸背痛的频率明显降低了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院的线上问诊服务和主任的专业指导。