我曾经是一个活泼开朗的女孩,总是乐于助人,喜欢结交新朋友。然而,随着时间的推移,我的性格开始发生变化。起初,我只是感到情绪低落,后来发展成无法控制的愤怒和焦虑。每当我与人交往,总是会有种莫名的恐惧,害怕被伤害或背叛。这种恐惧让我无法与人建立长期的关系,甚至连工作也无法继续下去。我的反刍行为越来越严重,总是纠结于过去的错误和失败,无法释怀。手抖成为了我最明显的躯体化症状,长期记忆也受到了影响,短期记忆倒是没什么问题。
我开始寻求专业的帮助,尝试了各种方法,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,预约了一位心理咨询师。第一次视频通话时,我感到非常紧张和不适应,毕竟我从未尝试过这种方式。但是,咨询师的专业和耐心让我逐渐放松下来,开始敞开心扉,讲述我的困扰和痛苦。
经过几次的咨询,咨询师诊断出我可能患有边缘型人格障碍,并建议我进行认知治疗。起初,我对这个治疗方式持怀疑态度,认为它无法解决我的问题。但是,咨询师解释说认知治疗可以帮助我改变负面的思维模式,增强自我控制能力,从而改善我的情绪和行为。我决定尝试一下,开始了认知治疗的旅程。
在治疗过程中,我逐渐学会了如何识别和管理自己的情绪,如何与人建立健康的关系,如何放下过去的错误和失败。虽然过程中有过挣扎和反复,但我坚持了下来。现在,我已经可以控制自己的情绪,和人正常交往,工作也恢复了正常。手抖的症状也明显减轻,长期记忆的恢复也在进行中。
我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务,它让我在不出门的情况下就能得到专业的帮助。同时,我也想提醒那些有类似问题的青少年,不要害怕寻求帮助,尤其是在这个互联网时代,线上问诊是一个非常方便和有效的方式。