我有个性问题，情绪不稳定，反刍严重，需要帮助-通州区边缘型人格障碍推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的女孩，总是乐于助人，喜欢结交新朋友。然而，随着时间的推移，我的性格开始发生变化。起初，我只是感到情绪低落，后来发展成无法控制的愤怒和焦虑。每当我与人交往，总是会有种莫名的恐惧，害怕被伤害或背叛。这种恐惧让我无法与人建立长期的关系，甚至连工作也无法继续下去。我的反刍行为越来越严重，总是纠结于过去的错误和失败，无法释怀。手抖成为了我最明显的躯体化症状，长期记忆也受到了影响，短期记忆倒是没什么问题。

我开始寻求专业的帮助，尝试了各种方法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，预约了一位心理咨询师。第一次视频通话时，我感到非常紧张和不适应，毕竟我从未尝试过这种方式。但是，咨询师的专业和耐心让我逐渐放松下来，开始敞开心扉，讲述我的困扰和痛苦。

经过几次的咨询，咨询师诊断出我可能患有边缘型人格障碍，并建议我进行认知治疗。起初，我对这个治疗方式持怀疑态度，认为它无法解决我的问题。但是，咨询师解释说认知治疗可以帮助我改变负面的思维模式，增强自我控制能力，从而改善我的情绪和行为。我决定尝试一下，开始了认知治疗的旅程。

在治疗过程中，我逐渐学会了如何识别和管理自己的情绪，如何与人建立健康的关系，如何放下过去的错误和失败。虽然过程中有过挣扎和反复，但我坚持了下来。现在，我已经可以控制自己的情绪，和人正常交往，工作也恢复了正常。手抖的症状也明显减轻，长期记忆的恢复也在进行中。

我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务，它让我在不出门的情况下就能得到专业的帮助。同时，我也想提醒那些有类似问题的青少年，不要害怕寻求帮助，尤其是在这个互联网时代，线上问诊是一个非常方便和有效的方式。