我总是想逃避问题，导致身体出现问题，怎么办？-淄博市抑郁症推荐专家

我总是想逃避问题，导致身体出现问题，怎么办？

这是我在淄博市某医院线上问诊平台上向一位心理医生提出的问题。最近，我遇到了一些棘手的事情，自己无法解决，心情变得非常糟糕。每天都吃不下东西，睡不着觉，整个人像被压垮了一样。更可怕的是，我发现自己有了逃避的倾向，总想掩埋或者躲避这些问题，甚至有时候会把身体某个部位扣伤，才会感到一丝丝的舒服。

这位医生告诉我，这种情况可能与我的性格有关，需要进行专业的心理咨询和治疗。然而，我却对此感到非常抵触，总是想着自己能解决，或者是害怕被别人知道自己的问题。医生耐心地解释说，逃避问题只会让情况变得更糟，身体的不适也会加剧。最终，我还是决定去医院接受治疗。

在医院里，我遇到了很多和我有相似经历的人。他们也因为各种各样的问题而产生了逃避心理，导致身体出现了不同程度的疾病。通过与他们的交流，我意识到我并不是孤独的，很多人都有过这样的经历。医生也给我们讲解了如何正确面对问题，如何进行自我调节和放松。他们还推荐了一些相关的书籍和资源，帮助我们更好地理解和处理自己的情绪。

经过一段时间的治疗和调节，我终于开始慢慢好转。虽然仍然会有不适和焦虑，但我已经学会了如何去面对和处理它们。现在，我也想告诉那些和我一样有逃避心理的人，千万不要忽视自己的身体和情绪，及时寻求专业的帮助是非常重要的。