我总是不消化，胃镜也没啥大问题，怎么办？-成都市脾虚推荐专家

我总是不消化，胃镜也没啥大问题，怎么办？

这是我近半年来最大的困扰。每次吃完饭，总感觉胃部胀满，食物在胃里翻腾，打嗝、放屁都不能缓解这种不适。早餐我现在都不敢吃，平常吃饭也只能吃五分饱，否则就会有种硬硬的东西挡在胃口的感觉。两次胃镜的结果都显示是胃炎，但我知道这不是问题的根源。因为除了不消化，我没有其他任何胃痛的症状。这种情况让我非常窘迫和焦急，担心自己的身体出了大问题。

我决定尝试线上问诊，来到了一家互联网医院。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括我的睡眠质量、是否有焦虑或压力等。这些问题我都一一回答，结果发现我并没有什么精神上的问题。医生告诉我，这可能是由于脾虚引起的消化不良，胃肠功能紊乱的表现。他开了一些药物给我，并详细指导了我如何调理饮食和生活习惯。比如，戒酒戒烟，避免乱吃感冒药、中药、补药和保健品，注意营养均衡，细嚼慢咽，饮食规律，食量适当等等。同时，医生也提醒我不要过度劳累或追求太多运动，多休息，避免刺激性饮食和碳酸饮料。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，果然效果显著。现在我可以正常吃早餐了，晚上也不会因为不消化而呕吐。我的生活质量得到了极大的提高，感谢这位医生和互联网医院的帮助。