脸上起小疙瘩，不痒不痛，怎么办？-石家庄市脾虚血燥型湿疹推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几天，我的脸上开始起了小疙瘩，虽然不痒不痛，但看着镜子中的自己，心情却越来越糟糕。这些小疙瘩像是在嘲笑我，提醒我身体的不适。每天早上化妆都变成了一种折磨，遮瑕膏也掩盖不了它们的存在。我试图用各种护肤品来改善，甚至去了一家知名的皮肤科医院，但医生只是简单地看了一眼就说是湿疹，开了一些药让我回家涂抹。然而，药物并没有起到明显的效果，反而让我感到更加无助和焦虑。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过文字和图片的描述，医生很快就了解了我的情况，并告诉我可能是脾虚血燥型湿疹引起的。医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，指出我需要注意皮肤清洁保湿，避免搔抓和热水烫洗，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。这些看似简单的建议，却让我意识到自己的生活方式需要改变。医生还开了一些药物，虽然我不太想吃，但为了恢复健康，我还是决定遵从医生的嘱咐。

在治疗过程中，我发现自己不仅需要关注皮肤的外在护理，还需要从内在调理。于是，我开始尝试一些中医调理方法，例如按摩、针灸和食疗。同时，我也调整了自己的作息时间，尽量早睡早起，减少熬夜和加班。渐渐地，我的皮肤开始好转，小疙瘩也消失了。这个经历让我明白，健康不仅仅是外在的美丽，更重要的是内在的平衡和调理。