坐车时心慌气短，怎么办？-锦州市惊恐障碍（间歇发作性焦虑）推荐专家

我曾经是一个快乐、无忧无虑的人，直到那一天我坐车时突然出现了心慌气短、胸闷的症状。从那以后，我对坐车产生了莫名的恐惧，每次一提起坐车就紧张、焦虑，甚至连想都不敢想。这种情况严重影响了我的日常生活和工作，我开始寻求各种方法来解决这个问题，包括看书、听音乐、甚至尝试自我催眠，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东健康的线上问诊平台联系了一位医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和感受，医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是焦虑伴有交通工具恐惧症。医生建议我去精神专科医院做进一步的检查，并开了一些药物治疗和心理治疗的方案。医生还教了我一些自我调节的方法，例如深呼吸、顺势而为、动起来和自我照顾等。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果证实了医生的判断。经过一段时间的治疗和自我调节，我逐渐克服了这个恐惧症，重新找回了自信和快乐。现在，我可以安心地坐车出行了，感谢医生和京东健康的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康是最重要的财富，任何问题都可以被解决。