我从来没有想过，自己的身体会出现这种问题。前几天，我和朋友吵了一架，之后就开始感到脖子前面紧胀、压迫感。起初，我以为只是因为生气引起的，但这种感觉持续了两天，甚至影响了我的睡眠。于是我决定寻求帮助，通过京东健康的在线问诊功能联系了一位专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到可能是甲状腺问题引起的。医生建议我去医院做进一步的检查，包括触诊颈部、超声波检查和验血（甲状腺功能）。我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的甲状腺回声不均匀，可能存在慢性炎症。医生告诉我，这种情况并不罕见，很多人都会出现类似的问题，但大多数情况下都可以通过适当的治疗和调理得到改善。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我需要注意饮食，避免食用过多的含碘食物。其次，我需要定期复查甲状腺功能，并根据医生的建议调整治疗方案。最后，我也需要关注自己的情绪状态，避免过度紧张和压力。通过这些措施，我逐渐恢复了健康，也重新找回了生活的平衡。