我曾经是一个活泼开朗的女孩,但在经历了一场失恋后,我的世界被彻底颠覆了。起初,我只是感到伤心和难过,但随着时间的推移,我的情绪开始变得越来越复杂。每当我回忆起和前任的点滴时,我的心情就会变得异常低落,甚至有时候会出现幻觉和恐慌发作。这种情况持续了两三年,直到最近半年,我才意识到自己可能患有C-PTSD(复杂型创伤后应激障碍)。
在网上搜索相关信息后,我发现自己的症状与C-PTSD的表现非常相似。每天我都会自我封闭,讨厌和别人社交,不想在众人面前出现,时不时出现头疼、眩晕感,持续性走神。经常乱发脾气,就是莫名的生气。这些症状让我感到非常困扰和无助。
为了寻求专业的帮助,我在京东互联网医院上进行了线上问诊。医生首先让我填写了GAD-7和PHQ-9两个问卷,结果显示我有重度焦虑和中度抑郁。然后,医生又给我发了SAS和SDS两个量表,让我进行自我评估。通过这些测试,医生初步判断我可能存在焦虑抑郁情绪,但并不一定达到焦虑症和抑郁症的标准。
医生告诉我,C-PTSD的诊断需要更深入的评估和专业的治疗。虽然我没有经历过家暴、车祸等重大的心理创伤,但失恋也可能成为一种创伤源。医生建议我寻求心理咨询和治疗,学习一些应对技巧和放松方法,帮助我缓解症状,重建自信和社交能力。
在医生的指导下,我开始了自己的康复之旅。虽然道路曲折,但我相信只要坚持下去,总有一天我会重新找回自己的笑容和生活的乐趣。