我总是睡不着，心情也很差，怎么办？-河西区失眠和轻度抑郁发作推荐专家

我总是睡不着，心情也很差，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里翻来覆去地想着各种事情，无法入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，情绪低落，仿佛生活失去了色彩。这种状态让我非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我决定在线上咨询一位医生。经过简单的注册和登录，我就可以和医生进行实时交流了。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我填写两个量表来帮助诊断。结果显示，我存在严重的失眠和轻度的抑郁症状。

医生告诉我，这种情况可能与家庭压力有关。我坦白地告诉医生，我的父母正处于离婚的边缘，这让我感到非常痛苦和无助。医生理解我的感受，并给出了相应的建议和治疗方案。他推荐我去看心理医生，并提供了一些自我调理的方法。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方向，也感受到了医生的关心和支持。