我是一名小说家，平时对健康问题并不太关注。直到有一天，我在写作时突然感到膝盖疼痛，无法继续工作。经过一番自我诊断，我怀疑自己可能是半月板和韧带损伤。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。通过它，我可以在线咨询医生，而不需要亲自去医院排队等待。这个功能对我来说非常方便，因为我住在西城区，离大医院比较远。

我选择了一个有经验的骨科医生进行咨询，并将我的核磁共振图像发送给他。医生仔细查看了我的图像，并询问了我的症状和日常活动。最终，他告诉我我有前叉和内侧副韧带损伤，外侧半月板前角三度损伤，但不需要手术治疗，只需要进行保守治疗和适当的锻炼即可。

医生建议我加强股四头肌力量锻炼，使用扶他林乳膏外用，口服依托考昔或者西乐葆，并配合理疗。同时，他也提醒我要注意膝关节的稳定性，避免过度活动和受伤。

在医生的指导下，我开始了康复训练。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐恢复了健康。现在，我可以正常行走和工作，膝盖也没有再出现疼痛。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我度过了难关。