我一直生活在恐惧中，总是担心一些没有发生的事情。每当我看到女儿的伤口，心中就会涌现出一股巨大的恐慌，仿佛世界末日即将来临。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。即使医生告诉我伤口并非狂犬病引起的，我仍然无法摆脱这种恐惧。

我尝试过转移注意力，去做一些自己感兴趣的事情，但效果并不理想。每当我看到那道伤口，恐惧就会再次袭来。有时候，我甚至会在梦中惊醒，心跳加速，冷汗直冒。这种情况已经影响到了我的日常生活，工作和学习都受到了很大的影响。

我开始寻求专业的帮助，通过互联网医院与一位医生进行了在线咨询。医生告诉我，这种情况可能是焦虑症的表现，需要通过自我调整和药物治疗来缓解症状。医生建议我可以尝试运动、做一些放松的活动，或者去正规医院的心理科就医，服用抗焦虑的药物来帮助缓解症状。

我决定采取医生的建议，开始尝试自我调整和药物治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的恐惧在减少，生活也变得更加正常了。现在，我已经可以正常工作和学习，不再被恐惧所困扰。