我从小就喜欢看书，尤其是那些浪漫的爱情故事。随着时间的推移，我的阅读范围逐渐扩大，开始涉及各种类型的小说。起初，我只是为了打发时间，逃避现实的压力。但是，慢慢地，我发现自己越来越沉迷于这些虚构的世界，无法自拔。

我开始幻想自己和小说中的男主角在一起，甚至在现实生活中也会把自己代入到故事中。这种状态持续了很长时间，直到我发现自己的注意力无法集中，学习成绩下降，才意识到问题的严重性。

我尝试戒掉小说和短视频，但很快就发现这并不是一件容易的事情。每当我试图停止阅读时，总会有一种强烈的渴望涌上心头，促使我再次打开书本或手机屏幕。这种冲动让我感到非常沮丧和无助。

在与医生的交流中，我了解到自己的情况可能与肾虚有关。医生建议我调整阅读习惯，控制使用时间，并尝试通过深呼吸等方法来缓解焦虑情绪。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。