余光恐惧症：看人变看物，如何摆脱强迫症？-广州市强迫性障碍推荐专家

我从2019年开始就被一种奇怪的恐惧所困扰——余光恐惧症。起初，我只是担心用余光看人会被误解，后来这种恐惧演变成我不敢用余光看任何东西，包括物体。每次我试图用余光看东西，我的心跳就会加速，手心冒汗，整个人都处于一种极度紧张的状态。

这种恐惧已经严重影响了我的日常生活。比如在工作中，我无法集中精力，因为我总是担心同事们会注意到我在用余光看他们；在社交场合，我也变得越来越内向，害怕与人交流。这种恐惧让我感到非常孤独和无助。

我曾经尝试过各种方法来克服这种恐惧，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

通过视频连线，我与一位专业的心理医生进行了交流。医生首先让我描述了我的症状和感受，然后她告诉我我可能患有强迫症，并推荐我使用氟伏沙明来缓解症状。同时，她还给了我一些心理调适的建议，教我如何通过深呼吸和放松技巧来控制自己的焦虑情绪。

经过一段时间的治疗和自我调适，我发现我的症状有了明显的改善。现在，我可以更自信地与人交流，也不再害怕用余光看东西。虽然我知道这只是一个开始，但我对未来充满了希望。