学习压力大，入睡困难，午睡总睡不着怎么办？-红桥区焦虑状态推荐专家

我从小就有一个梦想，成为一名医生。然而，命运却和我开了个玩笑。大学期间，我开始出现入睡困难和午睡总睡不着的问题。起初，我以为只是因为学习压力大，没太在意。但随着时间的推移，这个问题越来越严重，影响到了我的日常生活和学习效率。

我尝试了各种方法，包括改变作息时间、进行深度放松、甚至服用一些中成药，但都没有明显的效果。我的心情也因此变得越来越焦虑和沮丧。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过与一位专业的医生进行交流，我了解到自己的问题可能是由于学习压力大引起的焦虑状态。医生为我提供了一些量表评估，并根据结果给出了针对性的用药建议。同时，医生还推荐了一些非药物治疗方法，如作息规律、增加户外运动、多与家人朋友沟通倾诉等。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行，慢慢地，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心地入睡和午睡，白天的学习效率也大大提高了。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的就医服务，还可以在我们最需要的时候给予我们专业的帮助和支持。