我是一名热爱运动的年轻人，经常在周末和朋友们一起去跑步。然而，自从去年开始，我就开始感到脚后跟疼痛，尤其是在跑步时更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳或小伤。但是，随着时间的推移，疼痛并没有消失，反而变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求医生的帮助，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患有跟腱炎。这对我来说是一个打击，因为我知道这意味着我需要停止运动，进行长时间的休息和治疗。医生给我开了一些药物，包括氯唑沙宗片、双氯芬酸钠和迈之灵片，并建议我多休息，避免剧烈运动。

然而，两三个星期过去了，我的脚后跟仍然疼痛不止。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己是否会永远失去运动的能力。于是，我决定再次寻求医生的帮助，希望能够找到更有效的治疗方法。

在黄石市的一家医院里，我遇到了李医生。他仔细地询问了我的病史和症状，并进行了详细的检查。最终，他确认了我之前的诊断，并给出了新的治疗方案。除了继续服用之前的药物外，他还建议我进行物理治疗和按摩，以加速康复过程。

在李医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚，我都会按时服用药物，并进行物理治疗和按摩。同时，我也注意休息，避免过度劳累。经过一段时间的努力，我的脚后跟终于开始有所好转。现在，我已经可以重新开始运动了，虽然还需要小心谨慎，但我感到非常高兴和满足。